Nem győzhetünk mindig. Sőt, valakinek utolsónak is kell lennie…
Nincs olyan verseny, aminek a végén ne látnánk zokogó, pityergő, vagy éppen bosszankodó versenyzőt (vagy szülőt, vagy edzőt…)
Mindenki a legjobb eredményben reménykedik mikor elindul egy versenyen, de sok-sok dologtól függ, hogy mit vagyunk képesek kihozni magunkból az adott pillanatban. Egy rosszul sikerült megmérettetés után pedig gyakran hangzanak el olyan mondatok, hogy “kész, itt a vége, nem csinálom/csináljuk tovább!” Pedig a kudarc feldolgozását ugyanúgy meg kell tanulni, mint a zsugorszaltót…Read More
Fáradt, kimerült, kedvetlen? Mi állhat a háttérben?
Ha a versenyszezon végéhez közeledve úgy érzed, egyre nehezebben mennek az edzések és a hangulat sem az igazi, lehet, hogy a túledzettség hibájába estél. Mik a tünetek és hogyan kerülhető el? Olvass tovább és megtudod!Read More
Fejben is készülni kell!
Legyen szó bármilyen sportágról, a jó eredmény érdekében a fizikai felkészülés mellett nem hanyagolhatjuk el a mentális ráhangolódást sem.
Lássuk, mit mond erről Major Joe, a hétszeres Ironman magyar bajnok.Read More
Hogyan találjuk meg a hangot a szülőkkel?
A jó eredmény mindenki számára fontos. Edzőnek, versenyzőnek, és természetesen a szülőnek. Az, hogy kinek mi a jó, az viszont már kissé szubjektív. Mivel senki sem tökéletes, ezért néha bizony előfordulhatnak nehéz pillanatok egy-egy versenyen. Ebben a részben az edzőknek nyújtunk segédkezet egy két tipikus szülői viselkedésnek, az összes fél (szülő, gyermek, edző) számára hatékony kezelésére.Read More
